Over ons
Over Slaapslimmer
Wij zijn Pleun en Imre, twee studenten met een sterke interesse in gezondheid, gedrag en de wetenschap achter slaap.
we merken dat slaapproblemen onder jongvolwassenen steeds vaker voorkomen en grote invloed hebben op het dagelijks functioneren, mentaal welzijn en de algemene levenskwaliteit. Omdat dit een groeiend probleem is in onze maatschappij, vinden wij het belangrijk dat er meer aandacht voor komt én dat er iets aan gedaan wordt. Met de website “SlaapSlimmer” willen wij bijdragen aan bewustwording en gedragsverandering. Wij bieden betrouwbare informatie, praktische tips en een duidelijk stappenplan om jou beter te helpen slapen! Want kleine aanpassingen kunnen echt een groot verschil maken.
Slaap beïnvloedt hoe je je voelt, presteert en zelfs hoe je lichaam zich herstelt. Het is dus essentieel om er goed voor te zorgen. Met onze website willen we je laten ervaren hoe haalbaar en effectief betere slaapgewoonten kunnen zijn. Je hoeft geen grote veranderingen te maken – consistentie en bewustzijn zijn de sleutel. Vertrouw op je lichaam en geef het de rust die het verdient. Meer weten? Lees ook de uitleg en tips op Thuisarts.nl over slaapproblemen.
Missie
"Samen naar betere slaap"
Onze missie is om slaap gerelateerde problemen te verminderen en bewustzijn te creëren over het belang van slaap voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Slaaptekort en slaapproblemen komen steeds vaker voor en hebben een grote impact op concentratie, productiviteit en algemeen welzijn. Wij willen een toegankelijke en ondersteunende community opbouwen waarin iedereen toegang heeft tot wetenschappelijk onderbouwde kennis en praktische tools om de nachtrust te verbeteren. Door middel van betrouwbare informatie en een effectieve interventie, willen we mensen helpen om beter te slapen en hun kwaliteit van het leven te verhogen.
Visie
"Slaap toegankelijk, haalbaar en effectief verbeteren"
Wij streven naar een wereld waarin iedereen uitgerust en vol energie de dag kan beginnen, zonder de negatieve effecten van een verstoorde nachtrust. Een goede slaap is de basis voor een gezonde levensstijl, maar wordt in onze samenleving nog vaak onderschat. Daarom willen we met de juiste kennis, concrete tips en een effectieve interventie slaapoptimalisatie toegankelijk en haalbaar maken voor iedereen. Onze visie is om mensen niet alleen te informeren, maar ook te motiveren en ondersteunen bij het aanleren van gezonde slaapgewoonten, zodat zij op lange termijn profiteren van betere slaapkwaliteit en meer welzijn in hun dagelijks leven.